ComscoreEl sueño y los ruidos de la ciudad: los beneficios de dormir la siesta

SALUD

El sueño y los ruidos de la ciudad: los beneficios de dormir la siesta

El doctor Carlos Regazzoni explica en Fantino a la tarde qué beneficios produce al organismo dormir la siesta: "15 a 25 minutos diarios de siesta mejora la forma en que late el corazón y aumenta la eficiencia del funcionamiento de las personas".

El doctor Carlos Kambourian, agrega que "Lo ideal es tener un sueño reparador, dormir de 6 a 8 horas es lo recomendable para descansar".

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