Cómo protegernos de la gripe con la alimentación

La nutricionista Teresa Coccaro estuvo en Buenos Días América dando recomendaciones a la hora de alimentarnos para prevenir la gripe.

"Todo el sistema inmune comienza en el intestino, tenemos que reforzar la flora intestinal para evitar el paso de virus y bacterias. (...) Hay que incluir la fibra, entre ellos cereales y legumbres y antioxidantes. (...) La fruta hay que comerla entera para aprovechar las propiedades. (...) Hay otro grupo de alimentos importantes que son los prebióticos y los probióticos", dijo la profesional.