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Coronavirus: 5 tips para afrontar el estrés

La pandemia de coronavirus que estalló hace algunos meses en el mundo entero se convirtió a su vez en un verdadero causal de inconvenientes en lo que respecta a la salud mental. Para tratar de manejar el estrés que esta enfermedad puede provocar, América TV contactó a Lucas Caruso, coach de performance e inteligencia emocional, quien nos dio algunos consejos para afrentar una situación así.

Entre ellas, el especialista recomienda hacer actividad física, conectar con las personas que nos rodean -aunque sea virtualmente-, empezar o retomar algún proyecto o hobby personal, ayudar desde donde cada persona pueda y aceptar las propias emociones.

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