jueves 03 de septiembre de 2015
La receta de la longevidad

Un turco experto en yoga afirma que se puede vivir hasta los 130 años

Kazim Gurbuz, un yogui de 95 años, afirma que el secreto está en la mente. Tras un accidente, que lo paralizó desde la cintura para abajo, volvió a caminar.

Kazim Gurbuz, un yogui turco de 95 años de edad, aseguró que los seres humanos pueden vivir hasta los 130 años. Y afirma que el secreto para alcanzar esa edad está en la mente.

Kazim atribuye su salud y aspecto juvenil a los ejercicios de yoga que practica diariamente, a los saludos al sol y a la dieta especial que sigue, según el portal británico Metro.

Este experto en yoga comenzó a llevar este saludable estilo de vida después de fracturarse la espalda cuando tenía 41 años. Esta lesión le dejó paralizado de cintura para abajo y le dijeron que nunca más volvería a caminar.

Pero Kazim afirma que se las arregló para curarse a sí mismo permitiendo que sus amigos volvieran a ponerle los huesos en su lugar y practicando el yoga y estiramientos cuidadosos.

"Llevé a cabo 63 experimentos diferentes en mí mismo", contó el maestro del yoga nacido en 1920 al diario turco 'Daily Hurriyet'. "Volví a nacer. Nueve meses después del experimento, comencé a caminar."

Kazim no cree en milagros, y atribuye su recuperación a la dedicación y el esfuerzo mental.

"El hombre usa su poder cerebral si se aplica correctamente, y el cerebro puede regenerar los músculos y el sistema nervioso", explicó. A sus 95 años y en una estupenda forma, el yogui afirma cualquier persona puede adoptar su estilo de vida y vivir hasta los 130 años.

Según él, no es muy complicado: simplemente hacen falta ejercicios diarios de yoga, algo de natación, y una dieta especial libre de carne que incluya frijoles pintos, aceitunas, pimienta, sopa, té de hierbas y una cucharada de miel cada día.

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